Kaplıcasuyu ağrılara iyi gelir mi? Diz ağrıları için kaplıca suyu 13 Mayıs 2022 Çağla ile Yeni Bir Gün 817. Bölüm Öne Çıkan Videolar yayında hemen izle! Ürtikerekaplıca iyi gelir mi? Genel olarak kaplıca tedavisi aşağıda belirtilen durumlarda yararlıdır. Astma bronşiyal, Aronik bronşit, Alerjik üst solunum yolu hastalıkları, Pnömokonyoz'dır. Bu tür hastalıklarda daha çok klimaterapi uygulanmaktadır. HangiHastalıga Hangi (Kaplıca) İyi Gelir ,KAS-İSKELET SİSTEMİ HASTALIKLARINDA KAPLICANIN YERİ NEDİR ,kaplıca suyunun cilde faydaları,kükürtlü termal suyun f ŞEKERLİ SU TEDAVİSİNİN UYGULAMA ALANLARI: Kıkırdak sorunları, diz menisküs yaralanmaları Tendon yaralanmaları Ön çapraz bağ yaralanmaları Kırık iyileşmesinin bozulması Kaplıcasuyu kaşıntıya iyi gelir mi?sorusunun cevabını sıkça sorulan sorular bölümünde yanıtladık, bu sorunun cevabını ve diğer aklınıza takılanları bulabilirsiniz. Sokağa çıkma yasaklarından şehirler arası seyahat edecek yolcular muaf tutuluyor, güvenle seyahat edebilirsiniz. Kaplıca suyu cilde iyi gelir mi? Kaplıcalarda bulunan sıcak sular, tamamen doğal bir şekilde sıcaklık sağladığı için cildin kolay bir şekilde terlemesini sağlar. Bu terleme sonrasında ciltte bulunan toksinleri atabilir ve cilt pürüzsüz bir hale gelecektir. Aynı zamanda kan dolaşımı hızlandığı için selülit gibi p1VEVpy. 10 Eylül 2018 Medikal Estetik, Varis Damar Genişlemesi 1,025 OKUNMA Kaplıca Varise İyi Gelir mi ? Varise bağlı şikayetler sıkça diğer bacak ağrısı yapan sebeplerle karıştırılır ve kaplıca gibi uygulamalardan yarar görebileceği düşünülür. Oysa kaplıcalar daha çok eklem rahatsızlıkları, kas kaynaklı ağrılar ve bel ağrısı gibi fıtık veya kas kasılmasından kaynaklanan ağrıların azaltılması ve tedavi amacıyla sıkça yararlanılan bir tedavi seçeneğidir. Tedavi fotoğraf ve videoları için Bu hastalıklarda ne kadar faydalıysa varis hastalığında da o kadar zararlı olabilmektedir. Kaplıcalar değişik derecelerde sıcak ve farklı elektrolitler içeren su havuzlarıdır. Varis damar genişlemesidir kaplıca suyunun sıcaklığı genişlemiş bu damarların daha da genişlemesine sebep olabilir. Benzer şekilde var olan kılcal damar çatlamalarının da daha hızlı bir şekilde ilerlemesine sebep olabilir Özetle varisi olan kişilerin sıcak uygulamalarından özellikle kaplıcalardan uzak durması uygun olur, ilk etapta rahatlama oluyormuş gibi algılansa da gerçekte zarar verebilir. Bunun yerine evde çeşitli yağlarla veya ılık su içinde masaj daha akıllıca olur. Varis ağrısı için ne yapılır Ağrı için ne yapılacağına geçmeden önce sebebine kısaca değinmek gerekiyor. Varis ağrısı herkeste olmaz. Hastaların bazılarında hiç bir şikayet yokken bazılarında bezdirici düzeylerde bacak ağrısı, bacakta sızlama ve kramp, geceleri yanma hissi gibi şikayetler olmaktadır. Neden bazılarında hiç şikayet olmazken bazılarında zulüm düzeyinde ağrı olduğu izah edilememiştir çünkü bu farkı belirleyen hastalığın düzeyi değildir yani çok ileri varisi olanlar da bile ağrı olmayabilmektedir buna karşın basit kılcal damar çatlamaları sızlayabilir. Bu tür şikeyetler ileri varislerde daha sık görülse de her zaman hastalığın düzeyiyle şikayetlerin düzeyi aynı değildir, bisit düzeylerde varisler bazen dayanılmaz şikayetlere neden olurken tam tersi çok ileri varisleri olan birinde hiçbir şikayete rastlanmayabilmektedir. Düzeyi ne olursa olsun tedaviye başlandığı gün şikayetlerde azalma başlar, tedavinin ilerlemesiyle tamamen ortadan kalkar. Varis Ağrısının Sebepleri Damarın içindeki basınç artar ve damar duvarı gerilir bu gerginliğin olması. Genişleyen damardan doku içine sıvı sızar bu sıvının yaptığı şişliğin deriyi germesi. Yine sızan sıvının içindeki elektrolitler tahriş yapabilir. Sıvı sızmasına bağlı gelişen şişlik sinir uçlarını uyarır. Hareket azlığına neden olarak ağrı yapabilir Varis Ağrısı İçin Ne Yapılır En etkili uygulama varislerin kalıcı olarak tedavi edilmelidir, tedavide çok daha az tekrarlayan ameliyatsız yöntemler tercih edilmelidir. Eğer tedavi ertelenecekse, varis çorabı giyilebilir yada elastiki bandaj sarılabilir, burada çorap daha etkili olduğu için tercih edilebilir Gün içinde sıkça istirahat edilmelidir, istirahat sırasında ayakların altına sandalye veya benzeri bir yükselti konarak bacaklar yukarda tutulmalıdır. Sıkça yürüyüş yapılmalıdır hatta yaşamın rutini haline getirilmelidir. Varis ağrısı için ilaç ve kremler etkili uygulamalar değildir, boşa beklentiye girilmemelidir. Yukarıda yazdığım gibi en doğrusu hastalık daha fazla ilerlemeden tedavi olunmalıdır çünkü kendiliğinden veya ilaçlarla düzelme ihtimali yoktur çekilen eziyet tamamen boşadır. Varis Kaşıntısı Damar hastalıklarda hastalığının en sık karşılaşılan şikâyetlerden biride kaşıntıdır. Kaşıntı bazen hastayı bezdirecek düzeyde olabilmektedir hatta kaşıyarak cildini yara etmiş kişilere bile rastlanmaktadır. Varis hastalığında dolaşımın yeteri hızda olmaması bekleyen kirli kan ve cilt altı dokusundaki azalmaya bağlı olarak kaşıntı yapar. Oldukça sık görülen bir şikâyettir. Kaşıntı varisin çok ileri bir safhada olduğunu ifade eder. Hastanın beklemeden tedavi olması gerekir. Ayrıca kaşıntı içinde ilaç kullanılmalıdır. Bu konuda oldukça etkili kremler mevcutörn pruzon pomat gibi ama bu tür tedaviler kaşıntıyı keser fakat hastalık orada duruyor olacaktır. Varis Kaşıntısı Nasıl Geçer Aslında tüm kaşıntılara yaklaşıldığı gibi yaklaşılabilir ancak varisin getirdiği bazı hassasiyetler göz önünde bulundurulmalıdır. Mesela en yaygın kullanılan ilaçlar kortizon steroid içeren kremlerdir oysa variste deri inceldiği için kortizon kullanımı deriyi daha da inceltip sorun yaratabilir kortizon yerine bitkisel kortizon fito steroid içeren kremler tercih edilmelidir. Bitkisel kortizon içeren kremler arasında en bilineni pruzon merhemdir. Her ne kadar makat bölgesi için önerilse de varisten kaynaklanan kaşınma sorununda da saatler içinde rahatlama sağlar. Varis Kaşıntısına Ne İyi Gelir? Akla ilk gelenler şöyle sıralanabilir; Soğuk su ile yıkamak Soğuk kompres havluya konan buzla ovalamak Masaj Ayakları yukarı kaldırmak Nemlendirici kremler sürmek Çorap giymemek Çıplak ayakla dolaşmak Varis Çorabı Kaşıntı Yaparmı Temel sorun varisin kendisi olsa da çorap ta yüzeyel dolaşımı değiştirerek kaşınmaya neden olabilir yada artırabilir, bu durumda çorabı çıkarıp bir süre bacağı havalandırmak rahatlık verebilir. Kaşıntıya bağlı olarak cildin delinerek kanamalar oldukça sık görülür kanayan varisleri durdurmak oldukça zordur çünkü toplar damar kanamasının kendi haline pıhtılaşarak durması daha zordur. Kanayan yeri üzerine bastırarak acil tıbbi yardım almak en uygunudur. Çünkü kanama dursa bile aniden tekrar kanayabilir. Varis tedavisi yapıldığında kaşıntı da kalıcı olarak düzelir. Gerek kaşınma sorununu düzeltmek gerekse varisin ilerlemesi, iltihaplanması, tıkanması gibi varise bağlı olarak gelişebilen diğer komplikasyonlar için en doğru yaklaşım bekletmeden kökten kurtulmaktır. Soğuk su varise iyi gelirmi Sıcak su gibi soğuk suyun da rahatlatıcı etkisi vardır,genel olarak bacaklar soğuk suya sokulduğunda bir rahatlama sağlar. Varis konusunda da yaklaşık böyle olur varis sebebiyle sızlayan bacaklara soğuk su masajı yapıldığında rahatlama sağlayabilir. Soğuk suyun damarları büzücü bir etkisi vardır ancak bu etki daha çok atar damarlarda görülür çünkü atar damarların çeperinde güçlü kaslar vardır ve büzüşebilir ancak toplar damarlarda bu kadar güçlü kaslar olmadığı için soğukta belirgin bir kasılma ve büzüşme olmaz. Yani soğuk su varisleri küçültmez, inceltmez veya yok etmez. Bu sebeplerle soğuğun varisler üzerinde iyileştirici bir etkisi olmaz ancak bir tür damar iltihabı olan ve genellikle varisten kaynaklanan flebit denilen hastalıkta soğuk kompresin rahatlatıcı etkisi vardır. İyileştirme etkisi olmasa da hastanın ağrı, sızlama ve yanma gibi şikayetlerinde azalma sağlayabilir. Sıcak su da uzun süre kalmanın varise zararı vardır ancak soğuk suyun faydası yoktur. Sonuç olarak varisten kaynaklı sızlamalarınız için soğuk su masajı yapabilirsiniz rahatlatıcı etkisi olabilir ama varisinizin iyileşmesine hiç etkisi olmaz. Sülükle Varis tedavisi Sülükle varis tedavisi çok eskilere dayanan bir tedavi şeklidir. İki şekilde uygulanmaktadır 1-Evde şişelerde su içinde bekletilen sülükler zaman zaman varisli alana yapıştırılır 2-İçinde çok sülük olan dere veya göl gibi yerlerde varisli bacağın suya sokularak sülüklerin varisli bacağa yapışması şeklinde uygulanı. Her ikisinde de amaç sülüklere varisli damar içindeki kirli kanı emdirmektir. Hiçbir bilimsel değeri olmayan bu doğal tedavi şeklinin varislerin tedavisi adına herhangi bir faydası olması beklenmez ama özellikle bilimsel tedavilere ulaşamayan kırsal kesimlerde kişilerin psikolojik olarak rahatlamasını sağlar. Varisin içindeki kirli kan temizlenmek üzere sürekli dolanan bir sıvı olduğu için bir kısmını sülüğe emdirmek gereksiz yere kan kaybetmekten başka bir anlam taşımaz. Satıcılar tıbbi sülük, doktor sülük, steril sülük gibi cezbedici isimler kullansa da sülük sülüktür ve varisin tedavisinde hiçbir olumlu etkisi yoktur. Satıcıların diğer bir sık önerdikleri hastalık ise hemoroiddir ve ne yazıkki hemoroidde de en küçük bir yarar sağlama ihtimali yoktur ancak kendini hemoroid sanan ama gerçekte hemoroidle hiçbir benzerliği olmayan makatta pıhtı toplanmasında pıhtıyı sülükle emdirmek hastada rahatlık sağlar , aslında hiç dokunmasa kısa süre sonra zaten kendiliğinden rahatlayacağı için burada da anlamsız bir tedavidir. Solaryum varise zararlımı Varis bir damar hastalığıdır ve solaryumun etkileyemeyeceği kadar derinde seyreder. Solaryum ciltte melanin salgısını artırarak rengin koyulaşmasını sağlayan ultraviyole A içeren bir uygulamadır. Uygulama alanında cilt bronzlaşır ve daha hoş bir görünüm sağlar. Ultraviyole A ısıtıcı özelliğe sahip değildir ancak çok yoğun kullanılırsa derin alanda ısı oluşturarak yanık yapabilir. Solaryumun varise olumlu yada olumsuz etkisi yoktur ancak cilt rengi koyulaşınca yani bronz ciltte varisler daha az dikkat çekici olur. Özellikle kılcal damarlar bronzluk sayesinde belirgin ölçüce saklanır. Fiziki rahatsızlığı olmayan daha çok görsellikten rahatsız olan kişilerde solaryum varise iyi gelir çünkü görüntüsü büyük oranda geriler. Hastalığın iyileşmesi açısından bakıldığındaysa solaryumun hiçbir etkisi olmaz, kış gelip cildin bronzluğu gittiğinde varisler aynı eskisi gibi görünür. Faydası olmadığı gibi bilinen bir zararı da yoktur. Sonuç olarak ; Varisi olan solaryuma girebilir mi sorusunun cevabı evettir,solaryumu varise zararı yoktur. Solaryum yüzdeki kılcalları artırır mı ? Yüz bölgesindeki kılcal damarlar için de aynı durum geçerlidir yani kılcal damar çatlamaları olduğu gibi kalmasına rağmen cildin rengi koyulaştığı için kılcal damarlar daha az görünür. Sauna Varise Zarar Verirmi Sauna yüksek ve kuru ısı ortamıdır özellikle soğuk ülkelerde çok ortamda vücut ısı kaybetmek için damarları genişleterek vücuttaki ısı artışını engellemeye yani vücudu soğutmaya şekilde fizyolojik olarak damarın genişlemeye çalışması var olan kılcal damarların sayısının artmasına ve daha fazla genişlemesine sebep normalde varisi olmayana çok zararı olmaz ama varisi olanların şikayetlerinin ve hastalıklarının artmasına sebep olabilir. Bu duruma şöyle bir örnek verilebilir fırınlarda ocak karşısında çalışan ustaların yüzlerinde kılcal damak çok daha fazla görülür. Varisi olan kişilerin saunada çok uzun süre kalmaması önerilir. Sigara Varise Zararlı mı? Bu konuda çok yazı olmasa da sigaranın kanıtlanmış binlerce zararı vardır ve kullanmak atar damarlar üzerinde ciddi tahribat yapmaktadır. Bunların en bilineni damar sertliğidir ve özellikle kalp damarlarındaki sertlik yani tıkanma insanlar arasında rastlanan en sık ölüm sebebidir. Toplar damarlar üzerinde sigaranın belirlenmiş bir olumsuz etkisi tespit edilmemiştir. Yani sigaranın varisli damar oluşumunda yada ilerlemesinde bir etkisi yoktur buna rağmen sigaranın damar dışındaki binlerce zararından dolayı kullanılmaması en doğru davranıştır. Varislere zararı yoktur ama toplar damar içinde pıhtılaşma riskini artırdığı için varisi olan kişilerde flebit riskini ve flebite bağlı gelişebilecek sorunların rastlanma ihtimalini artırabilir. Flebit damar iltihabıdır ve ciddi sorunlara sebep olabilir. Bu pıhtılaşmayı artırıcı etkisi derin toplar damarların tıkanmasına da DVT sebep olabilir. DVT varisi olan kişinin başına gelebilecek en ciddi sorundur çünkü derin damarlar tıkanırsa varisler tedavi edilemez ve varislerle yaşamak zorunda kalınır. DVT toplar damar hastalıkları arasında en ciddi olandır ve bu teşhis konduğunda tütün ürünleri yasaklanır. Aslında sigaranın bilimsel olarak kanıtlanmış binlerce zararı yanında hali hazırda tespit edilememiş bir o kadar daha zararı olduğu tahmin edilmektedir. Varislerin olması gibi ciddi damar sorunu olan kişilerin sigaradan uzak durması gerekir. Aslında sigara herkesin uzak durması gereken kötü bir alışkanlıktır. - 0829 Güncelleme - 0829 Genellikle sporcu hastalığı olarak bilinse de menisküs, toplumda çok yaygın bir hastalıktır. Menisküs yırtıklarında akla gelen ilk tedavi yöntemi ameliyat gibi görünse de aslında bu son çaredir. Peki menisküs nasıl azaltılır? Menisküs yırtığı nasıl düzelir? Menisküs; dizde bulunan diz kapağının kaymasını ve vücut ağırlığının dize eşit dağılmasını sağlayan lastik dokuda yer alan disklerdir. Menisküs rahatsızlığı bu bölgedeki yırtılma ile oluşmaktadır. Genel olarak sporcu hastalığı olarak bilinmektedir. Fakat normal hayatta kişinin ani şekilde dönmesi sonucu da aniden yırtılma meydana gelebilmektedir. Menisküs rahatsızlığı olan kişiler; eğilip kalkma hareketlerinde ağrılar hissedebilmekte, uzun süre çömelerek ya da bacağını uzatarak sabit duramamakta, merdiven çıkarken sorun yaşamakta ve bazen de bacaklarında his kaybı yaşayabilmektedir. Menisküs teşhisi konan kişi tedavi yöntemi olarak hemen ameliyat edilmemektedir. Kişinin dizine sıcak ve soğuk kompres yapması, bacağını sıkıca sarması, bacağını uzun süre dinlendirmesi istenmektedir. Menisküs için önlem almakta önemlidir. Kıkırdak dokuları güçlendirmek için; bol su içilmeli, sebze ve meyve tüketimi yeterli düzeyde yapılması, vitamin ve protein alınmalı, kişiyi zorlamayacak şekilde küçük yaşlardan itibaren spor yapılmalıdır. Eğer menisküs yırtılması ileri düzeydeyse ve kişinin yürümesine engel teşkil etmeye başlamışsa cerrahi müdahale yapılması uygun görülmektedir. Menisküs yırtılmasına benzer şikayetleriniz bulunmaktaysa ihmal etmeden mutlaka bir doktora görünmeniz gerekmektedir. Sporla uğraşan kişilerde yaygın olarak kendini gösteren Menisküs, kabaca diz ekleminde yer alan kıkırdak dokunun pek çok etkene bağlı olarak yırtılması durumudur. Gündelik hayatta ani veya ters yapılan hareketler sonucunda da karşılaşılabilen bu rahatsızlık, her yaş grubunda oluşum gösterebilmektedir. Anormal bir yük bindiğinde yahut yük taşıma kapasitesi üzerinde bir yüke maruz kalındığında da ortaya çıkabilen Menisküs neden olur nasıl geçer? Gençlere nazaran yaşlı kişilerde daha basit zedelenmeler sonucunda kendini gösterebilen Menisküs belirtileri nelerdir? İşte, oluşan zedelenmenin geri dönüşü olmayan ya da tedavisini bir hayli güçlendiren sonuca ulaşmaması için erken müdahale edilmesinin son derece önem arz ettiği Menisküs yırtığı tedavisi ve ameliyatsız çözüm... MENİSKÜS NEDİR? Menisküsler, diz eklemi içerisinde uyluk ve kaval kemikleri arasındaki sürtünmeyi azaltmak, vücut yükünü diz içerisine transfer etmek için içeriye yerleşmiş olan kıkırdakımsı yapılardır. Şekil olarak C harfine benzerler, içte ve dışta birer tane olmak üzere diz eklemi içerisinde iki tanedirler. MENİSKÜS BELİRTİLERİ NELERDİR? Menisküs yırtığı belirtilerini incelediğimizde ağırlıklı olarak dizlerde şiddetli ağrı oluşumu gözlemlenirken, beraberinde yine o bölgede şişlik ve kitlenme meydana gelebilmektedir. Hareket edildikçe bölgedeki ağrı daha da çoğalmakta ve kişilerde hareket kısıtlılığı ortaya çıkmaktadır. Diz Bölgesinde Ağrı Diz Bölgesinde Hareket Kısıtlılığı Bükme ve Germe Zorluğu Diz Bölgesinde Şişlik Diz Bölgesinde Kitlenme Diz Bölgesinin Kitlenmesi MENİSKÜS YIRTIĞI NEDEN OLUR? Menisküs, en çok karşılaşılan bir diz yaralanması olmakla birlikte yaş grubu fark etmeksizin hemen herkeste meydana gelebilen bir sağlık problemidir. Bilhassa futbol ya da basketbol gibi spor alanında faaliyetlerde bulunan kimselerde sıklıkla görülebilmektedir. Bunun yanı sıra ağır bir yük kaldırma, ani bir dönme ya da durma hareketi veya ters yapılan bir hareket sırasında da olabilen menisküs yırtığı derin çömelme esnasında da meydana gelebilmektedir. Tüm bunların yanı sıra yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşum gösterebileceği gibi dizin aniden bükülmesi durumunda da kendini gösterebilmektedir. MENİSKÜS NASIL GEÇER? Menisküs nasıl geçer sorusunun yanıtını arayanlar için öncelikli olarak oluşan yırtıkların kendini onarabilmesi için kişilerin uzanarak dinlenmeleri gerekmektedir. Böylece diz bölgesindeki basıncın minimum seviyeye indirilmesini sağlayarak menisküs yırtığının iyileşmesi süresini bir o kadar hızlandıracaktır. Bunun yanı sıra menisküs yırtığının düzelmesi için istirahatte bulunduğunuz sıra bacağınızın hemen altına yastık koyup diz bölgenizi yüksek tutmaya gayret ederseniz çok daha çabuk iyileşmesine zemin hazırlayabilirsiniz. Öte yandan menisküs tedavisi için en çok önerilen yöntemlerden bir tanesi de hiç şüphesiz soğuk komprestir. Bu uygulamadan yararlanabilmek için buz dolu bir torbayı evinizde bulunan bir havluya ya da beze sarabilirsiniz. Bu yöntem buzun direkt olarak dizinize temas etmemesini sağlayıp olası zararları önlemeye yöneliktir. Bir bez ya da ince havluyla sardığınız buzu dizinizin üzerine koyun ve 20 dakika süresince bekletin, böylece ağrı ve şişliğin geçmesini sağlayabilirsiniz. MENİSKÜS YIRTIĞI TEDAVİSİ… Menisküs Yırtılması tedavisi için hastalara fizik tedavi yöntemi ve ağrı kesici ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Ancak menisküs yırtığının hangi derecede olduğuna göre ve uzman hekimin gerekli görmesi halinde cerrahi tedavi de uygulanabilmektedir. Ameliyatsız tedavi yöntemi çoğunlukla ciddi boyutta olmayan yırtıklarda tercih edilmektedir. Diz Çökme Hareketinden Olabildiğince Kaçınmak Şişmenin Geçmesi İçin Diz Bölgenizi Yüksekte Tutmak Ağrıyı Azaltmak İçin Diz Bölgesine Buz Koymak Eklemlerdeki Ağırlığı Azaltmak Adına Koltuk Değneklerinden Yararlanmak Diz Ağrısının Çoğalmasına Neden Olabilecek Hareketler Mümkün Olduğunca Uzak Durmak Diz ve Diz Çevresindeki Enflamasyonun Önüne Geçmek İçin O Bölgeyi Elestik Bir Bandaj Yardımıyla Sıkıştırarak Sarmak Oluşan Ağrı ve Şişliği En Aza İndirmek İçin Hekimin Önereceği Ağrı Kesici İlaçlardan Destek Almak MENİSKÜS DOĞAL VE BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMİ! Menisküs diz ekleminin ortasındaki kıkırdak parçasıdır. Vücudun en sık yaralanan bölgelerinden biri menisküslerdir ve günlük yaşantıyı olumsuz etkiler. Dr. Feridun Kunak, içerisinde limon, zencefil ve kuşburnu olan menisküs için ev yapımı şifalı sirke yapımını izleyiciyle paylaştı. Kunak, sirkenin içilmesi gerektiğini, menisküse faydalı olacağını söyledi. Diz ağrısı hayatı kabusa çeviren çok önemli bir sağlık sorunu… Hele bir de menisküs yırtığı ya da yaralanması sonucu oluşup kronik hale geldiyse iş iyice içinden çıkılmaz bir hale geliyor. Bu durumda doğru tedaviyi bulup bu sorundan kurtulabilmek çok önemli. Çünkü menisküs sorunları birçok insanın yaşadığı bir sorun olduğu için elbette ki herkesin bu konuda bir fikri bulunuyor. Doğru ya da yanlış bu görüşler de herkesin kafasını karıştırıyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Alper Kaya, menisküs hakkında doğru bilinen yanlışlara açıklık getirdi. 1- Menisküs sadece zorlanma sonucu ortaya çıkıyor HAYIR. Menisküs yırtıkları genelde iki şekilde görülüyor. Birincisi düşme, çarpma, dizin dönmesi, spor yaralanmaları, kayak yaralanmaları gibi nedenlerle oluşan travmatik yaralanmalar. Bu durumlarda doku aniden yırtılıyor. Diğeri ise aşınmaya bağlı yırtıklardır ki daha çok ileri yaşlarda menisküs dokusunun aşınması ve basit travma veya zorlanmalarla oluşabiliyor. Ancak zaman zaman hiç zorlanma olmaksızın bile menisküs kendiliğinden yırtılabiliyor. 2- Menisküs sporcu hastalığıdır HAYIR. Menisküs genelde sporcular ve spor yapanlarda yaşanan bir sorun olsa da her yaşta ve kadın- erkek herkeste ortaya çıkabilen bir sorundur. 3- Menisküste her zaman şiddetli ağrı yaşanıyor HAYIR. Menisküs yırtığı, bir travma sonucu aniden oluştuysa hastada ağrı, dizde şişlik, takılma hissi, kilitlenme ve hareket kısıtlılığı gibi şikayetler yaşanıyor. Ancak aşınmaya bağlı ve daha yavaş oluşan yırtıklarda ise daha uzun süreli, hafif başlayıp giderek artan ağrı, hareket kısıtlılığı, merdivende ve oturup kalkmakta zorluklar ve yine takılma, kilitlenme gibi şikayetler görülebiliyor. 4- Menisküsten korunmak mümkün değil HAYIR. Diz çevresi kasları güçlendiren egzersizler yapmak, dizi zorlayıcı hareket ve aktivitelerden kaçınmak, kilo almamak, sportif aktiviteler öncesi yeterli ısınma yapmak menisküs yırtıklarından korunmak için etkili olabilecek önlemler arasında yer alıyor. 5- Menisküsün tek tedavisi cerrahidir HAYIR. Menisküsün tek bir tedavi yöntemi yok. Her hastanın kendi özelinde değerlendirilmesi gerekiyor. Tedavi kararı hastanın yaşı, yırtığın yeri ve şekli, şikayetlerin düzeyi ve günlük hayatı etkileme miktarı, hastanın aktivite ve beklentilerine göre veriliyor. Bu noktalar dikkate alındığında ilaç, egzersiz, fizik tedavi, PRP enjeksiyonu ve cerrahi tedavi gibi farklı tedavi seçenekleri karşımıza çıkıyor. 6- Menisküs ameliyatını ne kadar geç olursan o kadar iyi HAYIR. Elbette her insan en basit ve etkili tedavi yöntemini seçmeye çalışıyor. Ancak yırtığın iyileşme ihtimalinin olmadığı veya diğer yöntemlerle düzelme görülmeyen durumlarda ameliyattan ısrarla kaçınmak yırtığın büyümesine, yırtık kısımların hareket etmesinden dolayı dizde kilitlenme ve hareket kısıtlılığına, kıkırdağın mekanik etkiyle giderek bozulmasına yol açabiliyor. Bu yüzden hekiminizin değerlendirmesini dikkate almalı ve ameliyat gerektiren bir yırtık varsa ötelemekten kaçınmalısınız. Eğer dikilebilir bir menisküs yırtığı varsa ilk altı haftada ameliyat edildiğinde iyileşme olasılığının daha yüksek olduğu da bilinen bir bilimsel gerçek. 7-Ameliyattan sonra hasta uzun süre sosyal hayatına dönemiyor HAYIR. Ameliyat günümüzde artroskopik kapalı yöntemle yapıldığı için uzun süren yara iyileşmesi, uzun süre hastane yatışı gibi süreci zorlaştıran etkenler içermiyor. Genellikle hasta ameliyatın ertesi günü taburcu ediliyor. Sadece iki-üç delikten ameliyat yapılabildiği için yaralar kolayca iyileşiyor ve hareketlere hemen başlanabiliyor. Eğer yırtık kısım çıkarılmışsa ameliyat sonrası dönemde ciddi bir kısıtlama gerekmiyor. Hasta kısa sürede günlük hayatına geri dönebiliyor. Eğer menisküs yırtığına dikiş uygulanırsa yaklaşık üç-dört hafta süreyle dize yük vermeden koltuk değneği desteği ile yürümek, kas gücü ve eklem hareketlerini kaybetmemek için fizik tedavi ve ev egzersizleri uygulamak gerekiyor. Sonrasında ise hasta günlük yaşam aktivitelerine ve işine dönmüş oluyor. HER İŞİN BAŞI SAĞLIK - MERT ALPDÜNDAR Genç yaşlarda genellikle sporcularda görülen ancak bilinçsiz şekilde yapılan spor, aşırı kilo alımı gibi nedenlerle de her yaştan insanda oluşan menisküs yırtılması, vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını devreye sokan şekerli serum uygulamasıyla tedavi edilebiliyor. Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. İlker Solmaz, "Menisküs yırtıkları, bağ yırtıkları ve diz kireçlenmelerinde hasarlı doku üzerine uygulanan şeker ve su karışımı özel bir solüsyon ile oluşturulan inflamasyon sonucunda kan akışı artar ve hasarlı bölgeye kıkırdak-ligament- tendon gibi yapıları tamir eden hücreler gelir. Böylece yeni doku iyileşmesi başlayarak ilaç ve cerrahi müdahaleye gerek kalmadan tedavi gerçekleşir" dedi. EKLEM YÜKÜ AZALIYOR Ani hareket ve zorlanmalar, bilinçsiz şekilde yapılan spor, kilo alımı gibi nedenlerin yanı sıra genellikle genç yaşlardaki sporcularda görülen menisküs yırtılmaları, zorlanma olmadan orta ve ileri yaşlarda da ortaya çıkabilmekte, ardından protez ameliyatına kadar gidebilen kireçlenmelere neden olabilmektedir. Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. İlker Solmaz, vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını devreye sokan şekerli serum uygulaması Proloterapi yöntemi ile diz bölgesindeki bağların kuvvetlendirilerek, eklem üzerindeki yükün azaltılıp yırtığın kendini iyileştirilmesinin sağlandığını belirtti. Uzm. Dr. İlker Solmaz, "Çoğunlukla diz ağrılarıyla gelen hastalarda esas sorunun eklem dışındaki bağlarda olduğunu görüyoruz Bu bağların esas görevi; dizi sabitlemek ve yükü taşımaktır. Bağlardaki yıpranma, eklem arasındaki menisküsün aşırı yük taşımasına ve yanlış bir hareketle yırtılmasına sebep olmaktadır" şeklinde konuştu. ÖZEL BİR SOLÜSYON Proloterapi uygulaması ile bu bağları güçlendirip özellikle sporcularda diz sakatlıklarının önüne geçilebildiğini söyleyen Uzman Dr. İlker Solmaz, vücudun iyileştirme gücünü harekete geçiren proloterapi ile zayıflamış işlevliğini kaybetmiş eklemlerin, kıkırdakların, ligamentlerin ve tendonların güçlendirilerek tekrar eski haline getirildiğini belirtti. İlker Solmaz, tedavinin etkisi ile ilgili şu bilgileri verdi Menisküs yırtığı başta olmak üzere, diz ağrısı ve sakatlık şikayetlerinde rahatsızlığın kaynağı olan hasarlı doku üzerine şeker ve su karışımı özel bir solüsyonun enjekte edilmesi ile sağlanan mikropsuz iltihap sonucu vücut bölgeye kan ve besin desteğini artırır, bunun sonucunda da doku onarımı gerçekleşir. ŞEKERLİ SU TEDAVİSİNİN UYGULAMA ALANLARI Kıkırdak sorunları, diz menisküs yaralanmaları Tendon yaralanmaları Ön çapraz bağ yaralanmaları Kırık iyileşmesinin bozulması Kaynamama Her türlü kireçlenme, diz ve kalça ağrısında, dirsekte tenisçi ve golfçü tendiniti, ayak bileği aşil tendiniti, omuz ve el-ayak bileği ağrılarında uygulanabilir. MENİSKÜS SADECE SPORCU HASTALIĞI DEĞİL Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. İlker Solmaz, menisküsün yalnızca bir sporcu hastalığı olmadığına dikkat çekerek, 'Proloterapi' yöntemi ile diz bölgesindeki kıkırdak doku ve bağların kuvvetlendirilerek, eklem üzerindeki yükün azaltıldığını, böylelikle yırtığın kendini iyileştirmesinin sağlandığını söyledi. Dr. İlker Solmaz, "Bu tedavide kök hücrelerin kendiliğinden, doğal iyileştirme cevaplarından yararlanılmakta ve değişik hücre gruplarına dönüşümlerine gerek duyulmadan, direkt iyileştirici etkileri kullanılmaktadır" bilgisini verdi. DİZ AĞRISINI HAFİFLETEN BİTKİSEL KÜR MALZEMELER ✔ 1 fincan zeytinyağı ✔ 1 fincan buğday kepeği ✔ 1 çorba kaşığı dereotu ✔ 1 çorba kaşığı kekik ✔ 1 orta boy siyah turp ✔ 2-3 yaprak lahana ✔ Az miktarda su HAZIRLANIŞI Öncelikle turpu ister kabuklu ister kabuksuz şekilde rendelemeniz gerekiyor. Daha sonra dereotunu kıyıp, lahana hariç olmak üzere tüm malzemeleri az miktarda su ile haşlayarak lapa haline getirmelisiniz. Lahanayı ise ayrı bir kabın içinde haşlayın. Dizinizin dayanacağı kadar lapayı diz ağrısı çekmiş olduğunuz yere sürün. Hemen ardından bu bölümün üzerine haşlanmış lahana yapraklarını sıcak bir şekilde kullanarak kapatın. Daha sonra bu bölgeyi streç film ile sarıp bir süre bekleyin. Bu kürü haftada 2-3 kez kullanın. Böylelikle diz ağrılarınızın azaldığını ve rahatladığınızı göreceksiniz. RÜZGARLI VE GÜNESLİ GÜNLERDE DISARIDA FAZLA KALMAYIN Alerjik rinit yani saman nezlesi iş ve sosyal yaşamda kısıtlamalara neden olduğu için özellikle bahar aylarında havadaki polen miktarının artmasıyla birçok kişinin kabusu oluyor. Vücutta kaşıntı, kızarıklık, burunda şeffaf renkli akıntı ve şişme, sık sık arka arkaya hapşırma ve gözlerde kaşıntı gibi şikayetlerin ardı arkası kesilmiyor. HALILARI KALDIRIN Polen yoğunluğu, hava yağmurlu ise daha az, rüzgarlı ve güneşli ise daha fazladır. Sabah saatleri de polen yoğunluğunun fazla olduğu zamanlardır. Alerjisi fazla olan kişiler rüzgarlı ve güneşli günlerde dışarıda fazla kalmamalı. Ev tozu akarı alerjisi olanlar yatak odalarındaki halıları küçültmeli veya hiç halı koymamalı, yatak çarşaf ve kılıflarını en az 60 derecede yıkamalıdırlar. BRONŞİT İÇİN EN ETKİLİ BİTKİSEL BAMYA TOHUMU Bamya sebzesi kadar bamya tohumu da sağlık saçıyor. Potasyum, B vitamini, C vitamini, folik asit, demir ve kalsiyum gibi birçok açıdan zengin olan ve diyet listelerinin başında yer alan bamyanın tohumu da son zamanlarda oldukça popüler! Eklem sıvısı hücrelerinin gelişimini teşvik eden bamya tohumu, kan şekerini düşürmeye yardımcı oluyor ve vücudun kan şekeri oranını kısa sürede düzenliyor. KAHVE İÇER GİBİ... Bamya tohumu, bronşit için en etkili bitkisel ilaçtır. Kahve çekirdeği gibi kavrulur ve çekilir. Daha sonra şekersiz olarak kahve gibi içilir.

menisküse kaplıca iyi gelir mi